やっぱり・・・炭水化物!!

こんばんは成瀬の清水です!

まだ雪が原因で筋肉痛の毎日です。

さてテーマにもありましたが私がこの世で一番好きな食べ物は・・・そう白ご飯です笑

しかし・・・いかんせん太りやすい!

そこで生徒さんから色々な意見をもらい夜の炭水化物抜きダイエットを開始いたしました!

皆様には気づかれてないとはおもいますが、10日で3キロの減量に成功しています笑

・・・これを1年続ければ・・・多分体重無くなりますね♪

来月もこんな感じです!

こうご期待!!

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