アブラミコンバット2

皆さんこんにちは!!

スポーツパーク鈴木です。

G.Wいかがお過ごしでしょうか?

 

スポーツパークではG.W特別プログラム「アブラミコンバット2」が行われました。

去年の12月23日に行われた「アブラミコンバット」がパワーアップして帰っきました。

アブラミ=脂身、コンバット=戦う、すなわち自身についている脂身と戦うプログラムです。

脂身を落とすためには筋トレで脂身を分解し、有酸素で代謝させることが大切です。

アブラミコンバットは筋トレとボクサビクスをサーキット形式で行い脂身を効率良く落としていくプログラムです。

前回よりもさらにハードになりましたが、皆さんがんばってやり遂げました。すばらしい!!👏

また機会がありましたら第3弾をやりたいと思います。その時はぜひご参加ください。

ちなみに参加者はこの後帰ってビールを飲むとおっしゃっていました。(-_-;)

 

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