継続は力なり

こんにちは！ジップテニスアリーナの長橋です。

日記を始めて10カ月です。

10年ものを購入したので余白が多いです。

あとちょっとで2段目になるので、昨年を振り返る楽しみが増えて嬉しいです。

坂道ランは始めて5カ月です。

週4ペースでお気に入りの2コースの内１つを夜走ります。

だいたい5ｋｍです。

最近は腰の上の体幹を意識して走ってます。

ではでは。