こんにちは！！！！！

ジップスポーツパーク緑山の佐藤です！

もう九月に入り、少しは涼しくなったものの日中はまだまだ暑いですね💦

そんな中、台風が来ているらしく気圧の変化によって中々体調が優れない方がいると思います。

気圧によって今日は余り体調がよろしくないなと思った時は、耳をもんだり、引っ張るなど耳をマッサージをすることで、ほんの少しですが症状が楽になるそうです！

他の対策としては、やはり自立神経のバランスを整える事が最も大事になってくるで、早寝早起き、三食しっかりとご飯を食べる、適度な運動、十分な睡眠、ぬるめのお湯につかるなど

規則正しい生活の送ることが大事になってきます！

よろしければ是非ジップにきて運動しましょう！！！！！！

そしてたくさんの汗を流しましょう！！！

ではまた！　ジップで待っています！！