お風呂でリセット

こんにちは！！

ジップスポーツパーク十日市場鈴木です。

最近は朝の風や夜の虫の声で秋を感じたりもしますがそれでも日中はまだ暑い！！

冷房が苦手な私でも命の危険を感じて冷房を使っています。

しかしずっと冷房の効いた部屋にいるといわゆる『冷房病』になり自律神経の乱れ、身体の冷え、頭痛

肩こり、体のだるさ等様々な不調がおこります。

私は予防で湯船に浸かるようにしています。

夏はシャワーだけで済ます方もいらっしゃいますが、シャワーだけだと体の冷えは取れません。

ぬるま湯で長く入ることで体の芯まで温まり予防につながると私は思っています。（自論）

まだまだ残暑がきびしく冷房は欠かせないので皆さまも予防して冷房とうまく付き合っていきましょう。

ではまた！！(‘◇’)ゞ