テニス町田訪問記

SP緑山の後藤です。先日、疋田コーチに誘われてテニス町田を訪問してきました。

目的は、テニスのパフォーマンスアップの為のトレーニング指導。

社内研修で筋トレの話から、テニスの為のパフォーマンス向上に派生。

運動パフォーマンス向上は私の専門分野なので、ぜひやりましょう！という流れに乗りました。

いくつかのリクエストを事前に頂いたのですが、今回は初回ということでベース作りから。。。

身体操作の考え方と実践、そしてボールの力をどこで受け止めるかというところまで行いました。

結果、今まで意識していなかった部分を動かす体験をして頂いたので新鮮な感覚を得られたのでは？？

今回のセッションで何かが変化すると私も嬉しいです。

テニスは、コート内で身体を急発進／急停止させることを要求されるスポーツでもあるので、

その動きに必要な部分が過緊張しがちです。

メンテナンス不足による疲労の蓄積によって足や膝、腰などの障害に発展するケースも多いので関節を

動かす筋肉の状態を常に良い状態に保つ意識も大切です。

参加された疋田コーチ、斎藤コーチ、ボンコーチ、藤本さん、久保田さん。お疲れさまでした！

ご興味のある方は、SP緑山までぜひ遊びにいらしてください。

あ！年明け1月８日は周年祭がありますよ！アスレジムもプールも無料開放の日なのでチャーーンス！

もちろん私もいますよ！気になる方はお気軽にお声掛けください。

間もなく2023年も幕を閉じます。皆様良いお年を！来年もよろしくお願いいたします。