冬休み短期教室

こんにちは。ジップスポーツパークの八木です。

冬休み短期教室、コロナ対策を万全に、今年も行います。

冬のプールは寒いと思われがちですが、水温は30～31℃、気温だったら夏日ですね。体感的にもそこまで寒くなく、むしろ温かいくらいの体感です。ただ、階段などの通りは多少温度が落ちますので、プールサイドでしっかり頭体を拭いて、少しでも体を冷やさないようにしましょう。プールは水温で体を刺激をすることで体温調節機能や免疫力を高めます。冬場の体調管理の為にも免疫力を高められるようにプールで沢山練習しましょう。