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2022.02.10
コーチたちのつぶやき

ホームジム

こんにちは!ジップゴルフアリーナの生江です。

先日やっと40㎏(20㎏×2)のダンベルセットを購入しました(*^-^*)

今まではMAX10㎏のダンベルしかなかったので胸や背中にあまり刺激を

入れられなかったのですがバーベルの方のプレートと組み合わせると

様々な重量に変えられるので色んな刺激を入れることが出来ます。

これでダンベルプレスやワンハンドローイング等物足りなかった部分が

補えます♪

52歳まだまだ進化します(^^)v

ジップゴルフアリーナ生江でした。

 

 

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