本年もよろしくお願いいたします

新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

みなさんこんにちは。ジップテニスアリーナ町田の松田です。

新年早々ですが、本日読んだもので一つ参考になったものがありますので共有をさせていただこうかと思います。
ある医学博士がおっしゃるには「脳にはやる気スイッチがある」とのことです。
そして、スイッチを入れる物質が「エンドカンナビノイド」。
その物質を脳内で生成するには、運動することが必要だそうです。
たった2分の運動で良いそうですよ。踏み台昇降のような軽い運動でもよいそうです。

そう聞いてみると試したくなる気持ちが出てきませんか？

少し続けてみて効果を確かめたいと思います。
「やる気スイッチを入れる」やる気スイッチが必要になる前に習慣化ですね。

本年もどうぞよろしくお願い致します。