イベント報告

はっとり鍼灸接骨院(本郷院)さんによる怪我予防トレーニング7/15、7/16

2020年7月15日、16日14:00よりはっとり鍼灸接骨院(本郷院)さんにお越しいただき怪我予防トレーニングを行っていただきました。
テニスに必要な筋肉の鍛え方やストレッチ方法をレクチャーしていただきとても勉強になりました。
また、機会があったらぜひご参加ください。

関節の可動域を広げるトレーニング
体幹トレーニング
力を抜いてストレッチ
体幹+バランス