2010/12/14
から 八木コーチ

怪我予防

こんばんは。八木です。今年もあと2週間ほどで終わります。やり残した事は今のうちにやってしまいましょう。

怪我の予防していますか?今年は暖冬なのであまり気にしていませんが、寒さのあまり、いつの間に体が固まってきてるはずです。お風呂上がりのストレッチ、今日から始めませんか?僕は12月に入ってから始めました。僕のブログ見て始めた人は「ストレッチやってる?」の声かけてくださいね!何事も継続して頑張りましょうね!