2016/02/04
から 鈴木コーチ
水分補給 はコメントを受け付けていません

水分補給

「筋肉痛無くして筋肉の成長はなし」byアーノルドシュワルツェネッガ― 皆さん筋肉痛を恐れてある程度で運動を止めてしまいますがそれでは結果はついてきません。 結果を残したいなら筋肉痛を受け入れましょう!!   こ … 続きを読む