2021/02/14
から 鈴木コーチ
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プロテインを飲むタイミング

こんにちは!! スポーツパーク緑山鈴木です。   スポーツパークでトレーニングしている方でトレーニング後プロテインを飲んでいる方がいらっしゃいますが果たしてそのタイミングは合っているか? 一昔前は「運動後30分 … 続きを読む