2021/08/22
から 長橋支配人
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週に150分の運動習慣!

こんにちは、ジップテニスアリーナの長橋です。 テニス後の充実感からして、 これは身体だけでなく脳も使ってると実感はあるのですが、 やはり週に150分程度のスポーツは、脳の活性化に最も効果的だそうです! 年齢や単調な生活、 … 続きを読む