時間を有効に

お疲れさまです。1週間ぶりの八木です。先程まで仕事仲間での打ち上げで大幅な遅れのブログ更新で申し訳ありません。(;_;)今日は練習メニューのはなしです。人によって練習量、質、色々あると思います。ゲーム中心、ラリー中心、それぞれでいいと思います。僕の場合は必ず、ショートラリー・ロングラリー・ボレー対ストローク・ロブ対スマッシュ練習で約1時間、そのあとに今日すべきことを自分で決めて、もう1時間ぐらいしてました。気を付けていた事は集中する事、どんなボールも追いかける事、同じミスをしない事、この3つを常に意識して練習してましたね。集中できなかった時はランニングに変更なんて時もありました。たった30分でもよい集中が出来れば、いい練習になるのでコートに入ったら無駄の時間はないようにしていきましょう。あとは継続です。道具を使うスポーツは難しいものです。長い目で自分を見てあげてくださいね。1年経てばおのずから結果はついてきますから。お互い目標を1年後にみて頑張りましょう。
それではまた来週!

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