21年度体力・運動能力調査結果

こんにちは！！

ジップスポーツパーク緑山鈴木です。

10月12日にスポーツ庁から「2021年度体力・運動能力調査」を公表しました。

12年度以降の10年間で、体力テストの合計点が多くの年代で男女ともに横ばいか向上傾向がみられる中

40代の女性は低下傾向だったことが明らかになりました。

体力テストの合計点は12年度に比べ女性の40代前半は95.6％、40代後半は95.7％に下がっていました。

特に40代前半は、他の年代と異なり、12年度の数値を毎回下回っているとの事です。

スポーツ庁が策定したスポーツ基本計画では、週1回以上の運動をしている成人の割合は65％（3人に２人）を目標に掲げていたが、

20～４０代の女性は30％台と大きく下回っていました。

調査に協力した順天堂大大学院の内藤久士教授は４０代女性の体力低下について、仕事や子育てとの関連を挙げた上で運動する時間や場所

環境が整っていないと指摘しました。

最近はＹｏｕＴｕｂｅみてお家でも運動できるしＨＩＩＴであれば最短4分で終わる事もできます。（ハードですが・・・）

人生100年時代。いつまでも健やかに人生を送るためには運動は欠かせないものになります。

まずは週1回でも良いので運動を行い習慣化できるようにしていきましょう！！

ではまた！！