こんにちは。ZIPテニスアリーナ町田の小林です。
最近はものすごく暑いですね☀
熱中症に十分注意していきましょう。
最近、錦織選手が復帰して試合で活躍している姿を見れてとてもうれしく思います。
長い期間試合に出られなかったのはケガがあってのことです。
テニスもレベルが上がるにつれてハードになりますし
その分ケガのリスクも増えてきます😢
ケガの防止として小林がしていることはマッサージガンです。
レッスン前と後に使うと筋肉の負担が減って体が軽く感じます。
家電屋さんの店頭にもありますので気になる部位にお試しあれです✌
